نوشته ها
اعتیاد به کار
کارکردن فقط وسیله امرار معاش نیست بلکه بخش مهمی از هویت و شخصیت انسان را شکل می دهد،
اما بین بیش از حد کار کردن یا معتاد به کار بودن مرز واضحی وجود دارد.
اعتیاد به کار نوعی اعتیاد رفتاری است که در آن فرد به شغل خویش معتاد بوده و این بر روی زندگی شخصی و اجتماعی وی تاثیر می‌گذارد.
اعتیاد به کار از جمله اعتیادهایی محسوب می‌شود که در نگاه جامعه عموما تصویر منفی ندارد و حتی گاهی به عنوان صفتی مثبت و مورد احترام در افراد در نظر گرفته می‌شود.
اما یک معتاد به کار از لحاظ سلامت جسمانی و روانی و همچنین زندگی خانوادگی دچار مشکلات زیادی می‌شود.
برای بررسی اینکه این اختلال در ما وجود دارد یا نه، می‌‌توانیم به سؤالات زیر توجه کنیم؛ اگر حداقل ۴ علامت از علایم زیر را داشته باشیم (پاسخ «اغلب» یا «همیشه» بدهیم)، بهتر است به مداخله‌ای برای تغییر این زمینه فکر کنیم.
- مدام فکر می‌کنید چگونه می‌توانید زمان بیشتری را برای کار اختصاص بدهید.
- بیشتر از آنچه که با خود قرار گذاشته‌اید، کار می‌کنید.
- برای کاهش احساس گناه، اضطراب، درماندگی یا افسردگی کار می‌کنید.
- دیگران از شما می‌خواهند کار را کنار بگذارید اما شما توجه نمی‌کنید.
- اگر از کار منع شوید، دچار استرس می‌شوید.
- شما سرگرمی، فعالیت اوقات فراغت یا ورزش را به خاطر کار به تعویق می‌اندازید.
- شما آنقدر کار می‌کنید که آثار منفی بر سلامتتان گذاشته است.