روش‌های استفاده از نقشه برداری مغز

اسفند ۴, ۱۴۰۲

نویسنده محتوا کلینیک24

دیدگاه های نوشته خاموش است

نقشه برداری مغز را می‌توان به روش‌های مختلفی استفاده کرد.

برای بهبود حافظه: می‌توانید از تکنیک‌هایی مانند قصر حافظه یا دستگاه‌های یادگاری استفاده کنید.
برای افزایش تمرکز: می‌توانید از تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن استفاده کنید.
برای کاهش استرس و اضطراب: می‌توانید از تکنیک‌های نوروفیدبک یا تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن استفاده کنید.
برای بهبود خواب: می‌توانید از تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن استفاده کنید.

پیگیری پیشرفت خود

مهم است که پیشرفت خود را با نقشه برداری مغز دنبال کنید تا نتایج آن را ببینید. بررسی کنید که چقدر طول می‌کشد تا تمرینات را کامل کنید، چقدر سخت هستند و بعد از اتمام آنها چه احساسی دارید. همچنین باید تغییرات خلق و خو، رفتار یا توانایی‌های شناختی خود را که در طول زمان متوجه می‌شوید، پیگیری کنید.

نقشه برداری مغز، یک ابزار قدرتمند است که می‌تواند به شما در بهبود زندگی خود از طرق مختلف کمک کند. با بهبود حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب و بهبود خواب، نقشه برداری مغز می‌تواند به شما کمک کند زندگی بهتری داشته باشید.

نقشه برداری به کمک qEEG

الکتروانسفالوگرافی (EEG) اندازه گیری الگوهای الکتریکی فعالیت مغز در سطح پوست سر است که فعالیت قشر مغز را منعکس می کند و معمولا به عنوان امواج مغزی شناخته می شود. EEG کمی (qEEG) عبارت است از تجزیه و تحلیل الکتروانسفالوگرافی خام یا سیگنال های الکتریکی مغز، که در اصطلاح عمومی به آن “نقشه مغزی” نیز گفته می شود. qEEG عبارت است از تجزیه و تحلیل تفسیر بصری EEG که می تواند به درک دقیقتر ما ازعملکرد مغز کمک کند.

تفاوت EEG و qEEG

در واقع qEEG همان EEG است که کمی سازی شده. ثبت EEG اساسا برای تشخیص صرع ، اختلالات چرخه خواب و بیداری و تعیین مرگ مغزی استفاده می شود. و اینکه چقدر الگو امواج مغزی از حالت طبیعی خارج می شود. با استفاده از نقشه مغزی (qEEG) می توان از نظر فنی بیماری های عصب-روانی مانند زوال عقل، اختلالات فکری یا اختلالات حرکتی و شناختی را ارزیابی کرد.

کلینیک مغز و اعصاب نورون اصفهان را در اینستاگرام دنبال کنید.

نقشه برداری مغز یا qEEG چگونه انجام می شود؟

نقشه برداری مغز یا qEEG یک روش غیرتهاجمی و بدون درد است که برای ارزیابی فعالیت الکتریکی مغز استفاده می شود.

مراحل انجام نقشه برداری مغز

بیمار روی یک صندلی راحت می نشیند و کلاهی با الکترودهای مختلفی روی سرش قرار می گیرد.
الکترودها فعالیت الکتریکی مغز را ثبت می کنند.
داده های ثبت شده توسط یک نرم افزار تخصصی و متخصص علوم اعصاب تجزیه و تحلیل می شوند.
تجزیه و تحلیل، نتایج را با پایگاه داده افراد هم سن و نرمال مقایسه می کند تا ببیند آیا مغز بیمار به طور قابل توجهی از میانگین یا هنجار منحرف است یا خیر.

تفاوت نقشه برداری مغز با EEG معمولی

نقشه برداری مغز یا qEEG با EEG معمولی متفاوت است. EEG معمولی معمولاً برای تشخیص صرع استفاده می شود. در EEG معمولی، فعالیت الکتریکی مغز در زمان واقعی ثبت می شود. اما در نقشه برداری مغز، فعالیت الکتریکی مغز در فرکانس های مختلف اندازه گیری می شود.