نوشته ها
روش های درمان سردرد پریودی
بررسی روش های درمان سردرد پریودی
بهترین روش درمانی سردرد در عادت ماهانه بسته به میزان شدت آن انتخاب می‌شود. آن‌ها عبارتند از:
تسکین دهنده‌ها
اغلب مسکن‌هایی که بدون نسخه قابل تهیه هستند برای درمان سردرد پریودی مفید بوده و باعث کاهش درد یا التهاب می‌شوند.
- ایبوپروفن
- ناپروکسن
- آسپرین
- استامینوفن
- نوافن
داروهای تجویزی
اگر میگرن پریودی شما شدت زیادی داشت و داروهای تسکین‌دهنده بدون نسخه نتوانستند آن را بهبود ببخشند، می‌توانید از روش هورمون درمانی استفاده کنید. این روش توسط پزشک تجویز می‌شود و انجام آن قبل از چرخه قاعدگی باعث ایجاد تعادل در سطح هورمون‌ها خواهد شد. معمولا پزشک برای برقراری تعادل هورمونی مکمل استروژن (Estradiol) تجویز می‌کند. همچنین در صورت استفاده از داروی هورمونی کنترل بارداری، می‌توانید با حذف هفتگی آن به کاهش سردرد پریودی و تعادل سطح هورمون‌ها کمک کند.
از دیگر داروهای تجویزی توسط پزشک برای میگرن قاعدگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تریپتان‌ها مثل rizatriptan، zolmitriptan (تحریک سروتونین)
- گلوکوکورتیکوئیدها
- دی هیدروارگوتامین
- ارگوتامین
- داروی ضد تهوع (حالت تهوع و استفراغ همراه با سردرد قاعدگی)
درمان خانگی سردرد پریودی
در کنار داروهای شیمیایی استفاده از درمان خانگی می‌تواند باعث مدیریت سردرد در دوران قاعدگی و از بین رفتن ضربان شدید آن شود.
راه‌کارها عبارتند از:
- به کمک کیسه یخ (سرما درمانی) که در حوله پیچیده شده، می‌توانید التهاب و درد قسمت پیشانی را کاهش دهید.
- از انجام تمرینات آرامش‌بخش همچون یوگا و تنفس صحیح غافل نشوید.
- به اندازه کافی استراحت کنید. خواب ۷ تا ۹ ساعت در طول شب توصیه می‌شود.
- نورهای اضافی اتاق را خاموش کنید و دمای محیط را متعادل نگه دارید.
- طب سوزنی به تحریک هورمون اندروفین (هورمون مقابله‌گر با استرس و درد) کمک می‌کند.
- با پزشک خود در خصوص مصرف مکمل‌ها همچون منیزیم صحبت کنید.
- ماساژ درمانی یکی‌دیگر از موارد درمان خانگی سردرد پریودی است که تنش را از شانه‌ها، گردن، سر می‌گیرد و باعث کاهش تعداد حملات میگرن قاعدگی می‌شود.
- دمنوش بابونه و چای زنجبیل می‌توانند به کاهش تنش‌های موجود در قسمت پیشانی کمک کنند.
روش پیشگیری از سردرد پریودی
سردرد قاعدگی یک وضعیت طبیعی بدن زنان در چرخه عادت ماهانه است که نمی‌توان به‌طور کلی از بروز آن جلوگیری کرد. اما با انجام برخی کارها و رعایت موارد زیر می‌توانید به کاهش میگرن پریودی کمک کنید:
- فعالیت بدنی سبک اما منظم همچون پیاده‌روی داشته باشید.
- استرس و اضطراب را از خود دور کنید.
- از رژیم غذایی سالم و سبک پیروی کنید.
- از نوشیدنی‌های گازدار و غذاهای فست‌فودی که نمک یا قند فراوانی دارند، اجتناب کنید.
- بیش از حد گرسنه نمانید.
- مصرف شکلات، پنیر پرچرب، گوشت‌های فرآوری شده و کافئین را به حداقل برسانید.
صفحه اینستاگرام مرکز فوق تخصصی مغز و اعصاب نورون اصفهان
نوبت دهی اینترنتی کلینیک تخصصی و فوق تخصصی مغز و اعصاب نورون