نوشته ها
عوارض استرس و اضطراب طولانی مدت
بررسی عوارض استرس و اضطراب طولانی مدت
استرس و اضطراب در جای مناسبش بسیار عکس‌العمل حیاتی ایست اما اگر کنترل نشده و طولانی مدت شود شما را با مشکلات زیادی رو به رو خواهد کرد. مشکلات ذهنی مثل ضعف حافظه، تغییرات شخصیتی و افسردگی: تحقیقات نشان داده است که استرس طولانی مدت با اثر گذاشتن روی هیپوکامپ مغز باعث ضعف حافظه شده و همچنین با خارج کردن کنترل وضعیت از دست فرد باعث بروز مشکلات شخصیتی مثل احساس خجالت، حساس بودن و درون گرایی می شود.
مشکلات قلبی عروقی:
ترشح مزمن هورمون استرس نه تنها ضربان قلب را بالا برده و تپش قلب به شما دست می دهد. بلکه با تحریک ترشح بتاتروفین از شکسته شدن چربی ها جلوگیری کرده و چربی خون شما را بالا می برد. با این کار شما مستعد ابتلا به بیماری آترواسکلروزیس و حمله قلبی می شوید.
چاقی و مشکلات تغذیه ای:
استرس طولانی مدت اشتها را بیشتر کرده و باعث چاقی می شود. همچنین به نظر می رسد که سطح بالای کورتیزول خون (هورمون استرس) در تجمع شکمی چربی نقش داشته و در نتیجه ریسک بروز مشکلات قلبی و دیابت را بیشتر کند. از طرف دیگر در بعضی افراد کاهش اشتهای ناشی از استرس با از دست دادن شدید وزن همراه است.
از دیگر عوارض می توان به این موارد اشاره کرد:
عارضه های جنسی در مردان و زنان:
در زنان مشکلات قاعدگی مثل درد و خونریزی شدید یا عفونت های مکرر واژینال دیده می شود. در حالی که در مردان عارضه هایی از قبیل انزال زودرس بروز پیدا می کند. البته در هر دو جنس کاهش میل جنسی و عقیم شدن وجود دارد.
مشکلات پوست و مو:
استرس طولانی مدت کاری می کند که شما زودتر پیر شوید. مثلا ایجاد چین و چروک در پوست صورت، گودی زیر چشم، خارش و کهیر پوست، ریزش مو و آکنه و صورت رنگ پریده تنها قسمتی از تاثیر استرس بر زیبایی شماست.
مشکلات گوارشی:
هورمون استرس با کاهش ترشح اسید معده و کند کردن سرعت تخلیه آن و همچنین تحریک کولون برای تخلیه شدن، شما را برای شرایط ستیز و گریز آماده می کند. بعضی اوقات این هورمون ها با اعمال اثر بر لوله گوارش باعث ایجاد درد و اسهال می شوند یا این که می توانند نفخ ،آروغ، بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، گاستریت و … ایجاد کنند.
ارتباط با کلینیک تخصصی مغز و اعصاب نورون
نوبت دهی اینترنتی کلینیک تخصصی و فوق تخصصی مغز و اعصاب نورون