نوشته ها

گذر از طوفانهای زندگی
بهمن ۲۵, ۱۴۰۱
نویسنده کلینیک24
دیدگاه های نوشته خاموش است
گذر از طوفانهای زندگی
در زندگی همه ما لحظاتی وجود داره که شبیه به طوفانه،انگار وسط دریا افتادیم و در حال غرق شدنیم. دست و پا میزنیم، تقلا میکنیم، فریاد میزنیم و کمک میخواهیم. یا حتی ممکنه راضی به غرق شدن بشیم و در اعماق ناامیدی و تنهایی فرو بریم. اگر امروز زندگیت طوفانیه و نمیدونی چه جوری به سلامت ازش بگذری چند نکته میتونه کمکت کنه.
ارتباط با کلینیک تخصصی مغز و اعصاب نورون
نکته اول:
سعی کن تقلا نکنی و به امید نجات به هر وسیله ای چنگ نزنی، برای یافتن راه نجات باید اول آرامش ات را بدست بیاری.
نکته دوم :
- آرام شدن تو وقتی اتفاق می افته که از هیجاناتت نترسی و بجای سرکوب کردنشون، همراهشون بشی.
- اگاه باشی که ترسیدم، نگرانم، غمگینم و…
- وقتی هیجاناتت را به رسمیت میشناسی دیگه حس و حال بد برات خطرناک و ترسناک نیست و مجبور نیستی برای آرام شدنت هم هر کاری بکنی.
صفحه اینستاگرام مرکز فوق تخصصی مغز و اعصاب نورون اصفهان
نکته آخر:
طوفانهای زندگیت را به یاد بیار، تو ازشون گذشتی و نکاتی را آموختی، نکات طوفان فعلی ات را هم برای خودت ثبت کن تا در طوفان های بعدی یادآور استقامت و پایداری تو برای خودت باشه.
نوبت دهی اینترنتی کلینیک تخصصی و فوق تخصصی مغز و اعصاب نورون
مطالب پیشنهادی :
بهترین توانبخشی اصفهانبهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب اصفهانبهترین فیزیوتراپی اصفهانبهترین کاردرمانی اصفهانبهترین کلینیک مغز و اعصاب اصفهانبهترین متخصص مغز اعصاب اصفهانبهترین متخصص مغز و اعصاب اصفهانکلینیک تخصصی مغز و اعصابکلینیک مغز و اعصاب اصفهانمتخصص مغز و اعصابمرکز تخصصی و فوق تخصصی مغز، اعصاب و روان نورون