چگونه هیجانات و افکار منفی خود را مدیریت کنیم؟

بسیاری از ما دائم در حال سر و کله زدن با خودمان هستیم، با افکاری که گاه و بی‌گاه به سراغمان می‌آید. البته متأسفانه در اغلب موارد این فکرها و گفت‌ و گوهای درونی چندان مثبت نیست و همین مساله موجب می‌شود همه فکرها و گفت‌ و گوهای درونی را بد و استرس‌ زا بدانیم؛ چرا که معمولا عادت داریم خودمان را به دلیل اتفاقات گذشته محکوم ‌کنیم یا نگران و مضطرب اتفاقات آینده باشیم؛ اتفاقاتی که هنوز پیش نیامده و مشخص نیست روزی به واقعیت می‌پیوندد یا نه.موضوع مهم این است که چنین افکار منفی‌ای می‌تواند امید به آینده را از بین ببرد و فرد را برای طی مسیر زندگی، تنها و ناامید رها کند، اما چون اعمال ما نتیجه افکارمان است، اگر بتوانیم تفکراتمان را تغییر دهیم، حتما قادر خواهیم بود طور دیگری هم عمل کنیم و در نتیجه زندگی متفاوتی خواهیم داشت. ما در این کارگاه به شما می آموزیم که چگونه برای تغییر افکار منفی سعی کنید و با تمرین و تکنیک ، افکار منفی را به فکرهایی مثبت و انرژی‌بخش تغییر دهید.

برای ثبت نام با شماره ۳۶۲۵۸۵۷۵ داخلی ۶ تماس حاصل فرمایید.

تماس با ما:

تلفن تماس

تلفن: ۰۳۱۳۶۲۵۸۵۷۵

دسترسی به ۹ خط تلفن مرکز تنها با یک شماره
  پیامک: ۰۹۳۶۳۸۱۲۷۵۰کانال تلگرام: neuronclinic@
صفحه اینستاگرام: neuronclinic.ir

آدرس مرکز:

اصفهان، خیابان محتشم کاشانی، نبش بن بست۳۴