مقالات نوشته شده به دست "نویسنده محتوا کلینیک24"
راهکارهای اثربخش برای کنترل هیجانات منفی (۱)
برای کنترل هیجانات منفی چه راهکارهایی وجود دارد؟ ۱ـ تعیین حدومرزهای سالم در روابط: وقتی از رفتار فردی دلخور میشویم، هیجانها به ما هشدار میدهند. ما [...]
بیشتر بخوانید راهکارهای اثربخش برای کنترل هیجانات منفی (۱)
منظور از هیجان چیست؟
هیجان، تعریفهای مختلفی از دیدگاه روانشناسی دارد. اما به بخشی از شخصیت، فکر، احساس و رفتار فرد، هیجان میگویند. هیجان میتواند منشأ بدنی و غیربدنی داشته [...]
بیشتر بخوانید منظور از هیجان چیست؟
تفکیک پذیری احساسات چیست؟ (۱)
منظور از تفکیک پذیری احساسات چیست؟ در دنیای پرتلاطم و پیچیده امروزی که هر روز با چالشها و فشارهای مختلف روبرو هستیم، توانایی درک و تفسیر دقیق احساسات خود [...]
بیشتر بخوانید تفکیک پذیری احساسات چیست؟ (۱)
فواید مدیتیشن برای ذهن
ذهن خود را با مدیتیشن تغییر بده! در محیط بیش از حد پیوسته و پرتلاطم امروزی، بیش از هر زمان دیگری داشتن نظم برای کاهش فعالیت، یک چالش است. علاوه بر این، [...]
بیشتر بخوانید فواید مدیتیشن برای ذهن
مغز از چه چیزی ساخته شده است؟
آیا می توانیم مغز خود را درک کنیم؟ دانشمندان علوم اعصاب می گویند ما راه درازی در پیش داریم. نقشه مغزی کمک زیادی می کند. مغز به وضوح از ماده خاکستری و ماده [...]
بیشتر بخوانید مغز از چه چیزی ساخته شده است؟
روشهای استفاده از نقشه برداری مغز
نقشه برداری مغز را میتوان به روشهای مختلفی استفاده کرد. برای بهبود حافظه: میتوانید از تکنیکهایی مانند قصر حافظه یا دستگاههای یادگاری استفاده کنید. [...]
بیشتر بخوانید روشهای استفاده از نقشه برداری مغز
نقشه برداری مغز چیست؟
مغز پیچیده ترین عضو بدن ماست. نقشه برداری مغز | هر منطقه از مغز یک عملکرد خاص را انجام می دهد. برای سالها، پزشکان نقشهای تقریبی از مناطق مختلف مغز [...]
بیشتر بخوانید نقشه برداری مغز چیست؟
درمان نشخوار ذهنی
درمان نشخوار ذهنی متوقفسازی افکار تکراری درمان نشخوار فکری بهویژه زمانی که نمیدانید دچار آن شدهاید یا چگونه باید آن را متوقف کنید، ممکن است دشوار باشد. [...]
بیشتر بخوانید درمان نشخوار ذهنی
عوارض نشخوار فکری چیست؟
عوارض نشخوار فکری چیست؟ نشخوارهای ذهنی باعث بروز چه اختلالاتی می شود؟ بسیاری از اختلالات روانی ممکن است باعث بروز نشخوارهای ذهنی شوند؛ ولی، افکار تکراری [...]
بیشتر بخوانید عوارض نشخوار فکری چیست؟
نشخوار فکری چیست؟
نشخوار فکری چیست؟ مهم ترین علائم نشخوار ذهنی چیست؟ آیا افکار نگرانکننده یا حتی خنثی خود را بیش از حد تجزیهوتحلیل میکنید؟ اگر این طور است، ممکن است دچار [...]
بیشتر بخوانید نشخوار فکری چیست؟