باید اطراف فردی که دچار تشنج شده است را خلوت کنید تا از بروز آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود. باید فرد را به پهلو خوابانده و زیر سر او جسم نرمی قرار دهید.

در کنار فرد بمانید و در صورت بروز هریک از موارد زیر با اورژانس تماس بگیرید

• تشنج بیش از ۳ دقیقه طول بکشد.
• بعد از پایان تشنج، فرد به هوش نیایند.
• تشنج‌های پی‌درپی
• تشنج در فرد باردار پیش آمده باشد.
• تشنج در فردی اتفاق افتد که تا به حال سابقه‌ی تشنج نداشته است

حفظ خونسردی در این شرایط بسیار مهم است. از آنجاییکه هیچ راهی برای توقف تشنج وجود ندارد تنها کاری که می‌توانید انجام دهید کمک کردن به فرد است. مواردی که لازم است انجام دهید عبارت‌اند از:

• باید به مدت زمان تشنج از زمان وقوع آن تا پایان توجه کنید. اکثر تشنج‌ها بین ۱ تا ۲ دقیقه به طول می‌انجامند. اگر فرد مبتلا به صرع است و تشنج او بیشتر از ۳ دقبقه طول کشید با اورژانس تماس بگیرید.
• اگر فردی که در حال بروز نشانه‌های تشنج است، ایستاده باشد، شما می‌توانی با در آغوش گرفتن و یا هدایت کردن او برای دراز کشیدن، از افتادن و آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید.
• مطمئن شوید که فرد دور از مبلمان و یا وسیله‌هایی باشد که احتمال برخورد با او و ایجاد آسیب را دارند.
• اگر فرد در حالت دراز کشیده دچار تشنج شد، او را به پهلو بخوابانید تا استفراغ او و یا کف دهان او که ناشی از تشنج است، به بیرون بریزد و در گلوی فرد نپرد و موجب اختلال در تنفس او نشود.
• چیزی در دهان فرد نگذارید
• در حین تشنج سعی نکنید که او را آرام کنید و یا جلوی تکان‌های بدن او را بگیرید.

بعد از تشنج

بعد از تشنج باید نکات زیر را رعایت کنید:

• بررسی کنید که آیا فرد آسیب دیده است یا خیر
• اگر در حین تشنج نتوانسته‌اید فرد را به پهلو بخوابانید، بعد از اتمام تشنج این کار را انجام دهید.
• اگر نفس کشیدن او سخت شده است دهان او را بررسی کرده و با استفاده از انگشت دهان او را از استفراغ یا کف ناشی از تشنج، تمیز کنید. و هر لباس یا پارچه‌ای که به گردن او چسبیده است را آزاد کنید تا بتواند راحت نفس بکشد.
• تا زمانی که فرد کاملا به هوش و هوشیار شود در کنار او بمانید.
• محل آرام و راحتی برای استراحت او فراهم کنید.
• تا زمانیکه کاملا هوشیار باشد و مطمئن شود که تشنج تمام شده است، چیزی برای خوردن و یا آشامیدن به او ندهید.
• از او سوال کنید که کجا است، اسمش چیست و امروز چندشنبه است. ممکن است چند دقیقه طول بکشد تا فرد کاملا هوشیار شود و بتواند به سوال‌های شما پاسخ دهد.

پیشگیری از تشنج با  سبک زندگی صحیح

تشنج در بسیاری از موارد قابل پیشگیری نیست. با این حال داشتن سبک زندگی سالم و مناسب به شما این امکان را می‌دهد که خطر ایجاد تشنج را کاهش دهید. برای این منظور می‌توانید از موارد زیر استفاده کنید:

• خواب کافی داشته باشید.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید.
• ورزش کنید.
• از تکنیک‌های کاهش استرس استفاده کنید.
• از مصرف دارو‌های غیر مجاز بپرهیزید.

اگر از دارو‌های ضد صرع و یا دیگر داروها استفاده می‌کنید حتما باید زیر نظر پزشک باشد.

تماس با ما:

تلفن تماس

تلفن: ۰۳۱۳۶۲۵۸۵۷۵

دسترسی به ۹ خط تلفن مرکز تنها با یک شماره
پیامک: ۰۹۳۶۳۸۱۲۷۵۰کانال تلگرام: neuronclinic@
صفحه اینستاگرام: neuronclinic.ir

آدرس مرکز:

اصفهان، خیابان محتشم کاشانی، نبش بن بست۳۴