کنترل هیجانات منفی

راه هایی برای کنترل هیجانات منفی ۷ـ زاویه دید خود را تغییر دهید: هیجان‌ها زودگذرند و آنچه اهمیت دارد این است که در مدت زمان کوتاهی بعد از رخ‌دادن آن‌ها [...]