نوشته ها
انواع مختلف اختلالات خواب شامل چه مواردی است؟
انواع مختلف اختلالات خواب شامل چه مواردی است؟
انواع مختلفی از اختلالات خواب وجود دارد. برخی ممکن است به سبب یک بیماری زمینه ای ایجاد شده باشند.
بیخوابی
بیخوابی، به ناتوانی در به خواب رفتن یا در خواب ماندن اشاره می کند. این اختلال می تواند به سبب پرواز زدگی، اضطراب و تشویش، هورمون ها یا مشکلات گوارشی ایجاد شود. همچنین، بی خوابی ممکن است علامت بیماری دیگری باشد. بی خوابی می تواند برای سلامت عمومی شما و کیفیت زندگیتان، به سبب ایجاد موارد زیر، مشکلآفرین باشد:
- افسردگی
- مشکل در تمرکز
- تحریک پذیری
- افزایش وزن
- مختل شدن عملکرد در محیط کار یا مدرسه
متاسفانه، بی خوابی در دنیا بسیار شایع است. تقریبا ۵۰ درصد بالغین حداقل یک بار در طول زندگی خود این اختلال را تجربه کرده اند. بی خوابی، شایع ترین اختلال خواب در بین زنان و مردان در سن های بالاتر است.
بی خوابی معمولا در یکی از انواع زیر طبقه بندی می شود:
- مزمن، که در آن بی خوابی به طور مزمن برای حداقل یک ماه رخ دهد
- متناوب، که در آن بی خوابی به طور دوره ای رخ می دهد
- گذرا، که در آن بی خوابی هربار برای تنها چند شب رخ می دهد
آپنه یا وقفه ی تنفسی در هنگام خواب
آپنه ی خواب به صورت وقفه در تنفس در طول خواب تعریف می شود. این اختلال یک بیماری جدی است که باعث ورود مقادیر کم تر اکسیژن به بدن می شود. هم چنین، آپنه می تواند شما را در طول شب از خواب بیدار کند.
خواب پریشی
خواب پریشی دسته ای از اختلالات خواب است که باعث حرکات و رفتار های غیر عادی در طول خواب می شود. این رفتار ها، شامل موارد زیر است:
- خواب گردی یا راه رفتن در هنگام خواب
- حرف زدن در هنگام خواب
- ناله کردن
- کابوس دیدن
- شب ادراری
- دندان قروچه یا فشردن فک ها روی هم
سندروم پای بی قرار
سندروم پای بی قرار (RLS: Restless Leg Syndrome) یک نیاز مقاومت ناپذیر به تکان دادن پا هاست. این اشتیاق گاهی همراه با یک احساس مور مور شدن در پا هاست. با اینکه این علائم ممکن است در طول روز نیز اتفاق بیافتند، شیوع آن ها در شب بیشتر است. RLS اغلب وابسته به بیماری های خاص، مانند ADHD یا پارکینسون است ولی علت دقیق آن همواره مشخص نیست.
نارکولپسی یا حمله ی خواب
نارکولپسی به صورت حمله های خواب که در طول روز اتفاق می افتند، تعریف می شود. این به این معناست که شما به طور ناگهانی و بدون هیچ هشدار قبلی، احساس خستگی شدید کرده و به خواب می روید. این اختلال می تواند باعث فلج خواب نیز شود که در آن شما بلافاصله بعد از بیدار شدن، از نظر فیزیکی قادر به حرکت نخواهید بود. گرچه، نارکولپسی ممکن است به تنهایی رخ دهد، وابسته به اختلالات نورولوژیک بهخصوص مانند مولتیپل اسکلروزیس نیز می تواند باشد.
جهت اطلاع از خدمات کلینیک تخصصی و فوق تخصصی مغز و اعصاب نورون ، اینجا کلیک کنید.