نوشته ها
ترس چیست؟
ترس چیست؟
نوعی پاسخ ذاتی و درونی است که از هیجان منشا می گیرد. علت هیجان و نگرانی در ترس کاملا واضح و مشخص می باشد. به عنوان مثال شخصی از آب و شنا کردن می ترسد و از آن جایی که عامل این ترس کاملا واضح است قابلیت درمان شدن دارد.
هورمون های بدن نقش بسیار مؤثری در ایجاد ترس و مکانیسم آن دارند. برای مثال می توان به هورمون هایی مثل کورتیزول، آدرنالین و نور آدرنالین اشاره کرد. این هورمون ها بدن را آماده می کنند تا برای حفظ بقای فرد تغییراتی در توانایی و متابولیسم بدنش به وجود آورد. ترس می تواند خیلی سریع پدید آید و بسته به نوع هورمون ایجاد کننده آن به سرعت از بین رفته و یا تا مدتی باقی بماند.
به طور مثال وقتی حیوانی درنده شما را دنبال می کند ترس بدن شما را برای تحمل این هیجان و رفع عامل آن آماده می کند. بنابراین شما سریع تر از حالت عادی می دوید زیرا قلب و تمامی عناصر مورد نیاز، برای اینکه خون رسانی به عضله ها بیشتر شود تا شما بتوانید فرار کرده و عامل ترس را رفع کنید، مهیا شده است.
تفاوت استرس و اضطراب با ترس
گاهی اوقات بدن به حس ترس طوری عادت می کند. که اگر یکی از عوامل ایجاد ترس قبلی را حتی قبل از این که چیزی اتفاق بیفتد حس کند. دوباره می ترسد پس خود را با هورمون هایی مثل کورتیزول آماده نگه می دارد. در این مورد برخلاف ترس از صدمه دیدن هنگام دیدن یک حیوان وحشی، چون عامل ترس واضح و مشخص نیست بدن فرد نمی تواند عامل اصلی ایجاد نگرانی را پیدا کرده و همین مبهم بودن عامل ترس، علت ایجاد استرس و اضطراب است.
بدن شخص باید بتواند علی رغم واضح نبودن محرک با این شرایط تهدید آمیز مقابله کند. بنابراین به طور مثال قلب او با قدرت می زند. شروع به عرق کردن می کند. نسبت به محرک ها سریع تر پاسخ می دهد و … . علاوه بر حس ترس مبهم و طپش قلب، از آن جایی که بدن انرژی زیادی مصرف کرده. فرد احساس خستگی می کند. همچنین او احساس می کند که تمرکز قبلی را ندارد چرا که ذهن ناخودآگاهش مشغول این مسئله است. که چه عاملی باعث ایجاد این حس شده و یا اینکه برای رهایی از این تهدید چه باید بکند.
ارتباط با کلینیک تخصصی مغز و اعصاب نورون
نوبت دهی اینترنتی کلینیک تخصصی و فوق تخصصی مغز و اعصاب نورون