نوشته ها
تکنیکهای افزایش مهارتهای اجتماعی
تکنیکهای افزایش مهارتهای اجتماعی
مهارتهای اجتماعی از مهمترین و پرکاربردترین مهارتهای زندگی هستند که بهکلی به آن بیتوجهی شدهاست. درادامه، تکنیکهای تقویتکننده مهارتهای اجتماعی را بیان میکنیم.
توجه به حساسیتهای دیگران
بیشتر مردم به موضوعاتی حساس هستند که از آسیبهای گذشته ناشی میشود. زمانی که متوجه میشوید یکی از اطرفیان شما به موضوعی واکنش ناراحتکننده نشان میدهد، این رفتارها را بهخاطر بسپارید و احتیاط زیادی در تکرار دوباره موضوع داشته باشید. در ادامه، مثالهایی از حساسیتهای دیگران را بیان میکنیم.
- سکوت میکند.
- لبخند تلخی میزند.
- سعی میکند بحث را عوض کند.
- در ادامه کم حرف میشود.
- الفاظی را زیر لب بیان میکند.
توجه به تأثیر هیجانات بر حالات صورت
هر کدام از هیجانات، نشانههای خاصی بر روی صورت دارند، در ادامه، مثالهایی برای نشان دادن حالات هیجانی بر روی صورت میآوریم.
- پایین افتادن فک: نشان از جاخوردن و هیجان تعجب
- دهان باز: نشان از ترس
- بالا رفتن یکی از گوشههای دهان: نشان از تحقیر یا تنفر
- پایین افتادن هر دو گوشه دهان: نشان از هیجان غم
- مردی با سبیل بلند که در حال تعجب کردن است.
- شناخت ارتباط میان حالات صورت با انواع هیجان، به شما کمک میکند تا هیجانات دیگران را تشخیص دهید.
صفحه اینستاگرام مرکز فوق تخصصی مغز و اعصاب نورون اصفهان
آگاهی از تعاملات غیرکلامی
بسیاری از تعاملاتی که افراد در طول روز انجام میدهند، بهصورت غیرکلامی است. در ادامه، مثالهایی میآوریم.
لبخند زدن:
هنگامی که از مقابل همکار خود رد میشوید، لبخند میزنید. این لبخند نشاندهنده خوشحالی شما از دیدار او و احترام گذاشتن است.
محکم دست دادن:
در یک معامله بزرگ قرار دارید و طرف مقابل دست شما را محکم فشار میدهد. این کار نشان دهنده قاطعیت و تسلط فرد مقابل است.
دزدیدن نگاه:
در حال صحبت با دوست خود هستید اما او از ایجاد ارتباط چشمی امتناع میکند. این کار نشاندهنده دلگیر بودن دوستتان از شما است.
نوبت دهی اینترنتی کلینیک تخصصی و فوق تخصصی مغز و اعصاب نورون