چگونه هیجانات و افکار منفی خود را مدیریت کنیم؟

بسیاری از ما دائم در حال سر و كله زدن با خودمان هستیم، با افكاری كه گاه و بی‌گاه به سراغمان می‌آید. البته متأسفانه در اغلب موارد این فكرها و گفت‌ و گوهای درونی چندان مثبت نیست و همین مساله موجب می‌شود همه فكرها و گفت‌ و گوهای درونی را بد و استرس‌ زا بدانیم؛ چرا كه معمولا عادت داریم خودمان را به دلیل اتفاقات گذشته محكوم ‌كنیم یا نگران و مضطرب اتفاقات آینده باشیم؛ اتفاقاتی كه هنوز پیش نیامده و مشخص نیست روزی به واقعیت می‌پیوندد یا نه.موضوع مهم این است كه چنین افكار منفی‌ای می‌تواند امید به آینده را از بین ببرد و فرد را برای طی مسیر زندگی، تنها و ناامید رها كند، اما چون اعمال ما نتیجه افكارمان است، اگر بتوانیم تفكراتمان را تغییر دهیم، حتما قادر خواهیم بود طور دیگری هم عمل كنیم و در نتیجه زندگی متفاوتی خواهیم داشت. ما در این کارگاه به شما می آموزیم که چگونه برای تغییر افکار منفی سعی كنید و با تمرین و تکنیک ، افكار منفی را به فكرهایی مثبت و انرژی‌بخش تغییر دهید.

برای ثبت نام با شماره ۳۶۲۵۸۵۷۵ داخلی ۶ تماس حاصل فرمایید.

تماس با ما:

تلفن تماس

تلفن: 03136258575

دسترسی به ۹ خط تلفن مرکز تنها با یک شماره
  پیامک: 09363812750کانال تلگرام: neuronclinic@
صفحه اینستاگرام: neuronclinic.ir

آدرس مرکز:

اصفهان، خیابان محتشم کاشانی، نبش بن بست34